¿Qué es el Yoga Creativo?
La creatividad es como el soleado viento del océano.
Esperamos el viento adecuado para zarpar y salir de nuestro puerto seguro para comenzar una aventura completamente nueva. Luego entramos en el estado de flujo, que es esa sensación de "estar en la zona" cuando estamos totalmente inmersos en la acción hasta que simplemente estamos "siendo".
Cuando el viento de la creatividad aparece para llenarnos de nuevas ideas, el yoga puede enseñarnos a navegar en nuestro bote.
Es bien sabido que el yoga calma nuestra mente y promueve la sensación de bienestar general, pero no siempre escuchamos sobre su otro gran beneficio – este de expandir nuestra expresión creativa.
El yoga creativo utiliza la conexión entre el movimiento y la respiración para aumentar y dirigir el flujo del prana, nuestra fuerza vital y la fuente de la creatividad. Purifica las emociones aportando mayor claridad mental, vitalidad y concentración. Esto nos permite superar las limitaciones sociales y expresarnos desde ese lugar inspirado donde reside nuestro niño interior.
La mayoría de nosotros, por las experiencias desafíantes en la vida, hemos perdido el contacto con nuestra esencia. El yoga nos anima a ser nosotros mismos, conectarnos con nuestros sentimientos y sintonizarnos con el deseo de nuestro corazón. Ofrece las herramientas para alinear el cuerpo, la respiración y la mente para permanecer más tiempo en el estado Alfa en el que florece nuestra memoria, intuición y creatividad.
Es bien sabido que el yoga calma nuestra mente y promueve la sensación de bienestar general, pero no siempre escuchamos sobre su otro gran beneficio – este de expandir nuestra expresión creativa.
El yoga creativo utiliza la conexión entre el movimiento y la respiración para aumentar y dirigir el flujo del prana, nuestra fuerza vital y la fuente de la creatividad. Purifica las emociones aportando mayor claridad mental, vitalidad y concentración. Esto nos permite superar las limitaciones sociales y expresarnos desde ese lugar inspirado donde reside nuestro niño interior.
La mayoría de nosotros, por las experiencias desafíantes en la vida, hemos perdido el contacto con nuestra esencia. El yoga nos anima a ser nosotros mismos, conectarnos con nuestros sentimientos y sintonizarnos con el deseo de nuestro corazón. Ofrece las herramientas para alinear el cuerpo, la respiración y la mente para permanecer más tiempo en el estado Alfa en el que florece nuestra memoria, intuición y creatividad.
Durante nuestras clases experimentaremos libertad, conexión y alegría provenientes de la genuina auto-expresión.
No puedo esperar para compartirlo contigo.
Clases de Yoga para Músicos
El yoga desarrolla la conexión mente-cuerpo aumentando la conciencia tanto mental como física. Esto nos ayuda a liberar las restricciones corporales existentes y sentir estas partes del cuerpo donde mantenemos la tensión mientras tocamos el instrumento o cantamos.
Los músicos a menudo olvidan proteger su instrumento más preciado: sus cuerpos. Cuando el cuerpo físico sufre, también lo hace el proceso creativo. Es difícil trabajar, estar abierto a nuevas ideas y disfrutar de lo que hacemos cuando sentimos dolor. Las posturas de yoga estiran una columna comprimida, aflojan las caderas apretadas y nos llenan de la vitalidad necesaria para llevar bien la intensidad de la actividad artística.
Nuestras clases te permitirán desarrollar la concentración, aliviar la ansiedad de rendimiento y expandir la conciencia de su entorno. Podrás estar más presente, lo que te ayudará a expresar emociones libremente a través de la música, identificar tu intención artística y conectarte profundamente con los demás.
Finalmente, te volverás un mejor músico aumentando tu sensibilidad, atención al detalle e inspiración, para que puedas viajar a los lugares donde nunca antes has estado.
El yoga es como la música: los ritmos del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma crean la sinfonía de la vida.
Modalidad: clases grupales o particulares
Lugar y tiempo: contacta por privado por más información
El yoga desarrolla la conexión mente-cuerpo aumentando la conciencia tanto mental como física. Esto nos ayuda a liberar las restricciones corporales existentes y sentir estas partes del cuerpo donde mantenemos la tensión mientras tocamos el instrumento o cantamos.
Los músicos a menudo olvidan proteger su instrumento más preciado: sus cuerpos. Cuando el cuerpo físico sufre, también lo hace el proceso creativo. Es difícil trabajar, estar abierto a nuevas ideas y disfrutar de lo que hacemos cuando sentimos dolor. Las posturas de yoga estiran una columna comprimida, aflojan las caderas apretadas y nos llenan de la vitalidad necesaria para llevar bien la intensidad de la actividad artística.
Nuestras clases te permitirán desarrollar la concentración, aliviar la ansiedad de rendimiento y expandir la conciencia de su entorno. Podrás estar más presente, lo que te ayudará a expresar emociones libremente a través de la música, identificar tu intención artística y conectarte profundamente con los demás.
Finalmente, te volverás un mejor músico aumentando tu sensibilidad, atención al detalle e inspiración, para que puedas viajar a los lugares donde nunca antes has estado.
El yoga es como la música: los ritmos del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma crean la sinfonía de la vida.
Modalidad: clases grupales o particulares
Lugar y tiempo: contacta por privado por más información
Clases de Yoga Vinyasa Flow Creativo
El yoga vinyasa flow creativo nos hace descubrir la parte esencial de nuestras vidas y cualquier actividad artística: la conexión con nosotros mismos a través de la sincronización consciente de la respiración y el movimiento.
Durante nuestras clases aprenderemos a escuchar a nuestros cuerpos, calmar la mente y estar aquí y ahora para promover nuestra autoconfianza y expresarnos libremente. Sintonizar con con nuestra creatividad requiere determinación y fuerza de voluntad, quietud y enfoque. Es por eso que alternaremos entre posturas activas e introspectivas.
La respiración es sinónimo de vida. Vinyasa nos enseña a nutrirnos con inspiración, amar quiénes somos y luego llevarlo con nosotros a todo lo que nos proponemos hacer.
La combinación espontánea de posturas convierte este tipo de yoga en una danza rítmica de fuerza y flexibilidad, ligereza y enraízamiento, quietud y movimiento que se refleja más adelante en nuestra forma de vivir.
¿Estás listo para superar los límites y expresarte con coraje?
El yoga es un baile entre el control y la rendición, entre empujar y soltar, y cuándo empujar y cuándo soltar se convierte en una parte del proceso creativo, la parte de la exploración abierta de tu ser. — Joel Kramer
Modalidad: clases grupales o particulares
Lugar y tiempo: contacta por privado por más información
El yoga vinyasa flow creativo nos hace descubrir la parte esencial de nuestras vidas y cualquier actividad artística: la conexión con nosotros mismos a través de la sincronización consciente de la respiración y el movimiento.
Durante nuestras clases aprenderemos a escuchar a nuestros cuerpos, calmar la mente y estar aquí y ahora para promover nuestra autoconfianza y expresarnos libremente. Sintonizar con con nuestra creatividad requiere determinación y fuerza de voluntad, quietud y enfoque. Es por eso que alternaremos entre posturas activas e introspectivas.
La respiración es sinónimo de vida. Vinyasa nos enseña a nutrirnos con inspiración, amar quiénes somos y luego llevarlo con nosotros a todo lo que nos proponemos hacer.
La combinación espontánea de posturas convierte este tipo de yoga en una danza rítmica de fuerza y flexibilidad, ligereza y enraízamiento, quietud y movimiento que se refleja más adelante en nuestra forma de vivir.
¿Estás listo para superar los límites y expresarte con coraje?
El yoga es un baile entre el control y la rendición, entre empujar y soltar, y cuándo empujar y cuándo soltar se convierte en una parte del proceso creativo, la parte de la exploración abierta de tu ser. — Joel Kramer
Modalidad: clases grupales o particulares
Lugar y tiempo: contacta por privado por más información
Clases de Yoga Bienestar
Estas clases están dedicadas a cualquier persona que desee experimentar las secuencias de yoga suaves y lentas combinadas con la respiración consciente para regenerar, estirar y fortalecer el cuerpo.
Nuestras clases te permitirán aumentar tu vitalidad y mejorar la circulación de la sangre y del prana, lo que influye positivamente el cerebro y el corazón. El yoga bienestar equilibra las hormonas, tonifica los órganos y aviva todo el sistema energético.
Progresaremos lentamente para conectarnos profundamente con nuestra respiración y sentir las diferentes sensaciones que provoca cada postura. De esta manera, podremos aumentar nuestros sentidos, ganar claridad mental y energizar los cuerpos para navegar por la vida diaria con más paz interior y confianza en nosotr@s mism@s.
El yoga hace que el cuerpo energético se mueva, y el cuerpo energético es la fuente de la creatividad. — Anne Cushman
Modalidad: clases individuales y grupales
Lugar y hora: contacta por privado para obtener información
Estas clases están dedicadas a cualquier persona que desee experimentar las secuencias de yoga suaves y lentas combinadas con la respiración consciente para regenerar, estirar y fortalecer el cuerpo.
Nuestras clases te permitirán aumentar tu vitalidad y mejorar la circulación de la sangre y del prana, lo que influye positivamente el cerebro y el corazón. El yoga bienestar equilibra las hormonas, tonifica los órganos y aviva todo el sistema energético.
Progresaremos lentamente para conectarnos profundamente con nuestra respiración y sentir las diferentes sensaciones que provoca cada postura. De esta manera, podremos aumentar nuestros sentidos, ganar claridad mental y energizar los cuerpos para navegar por la vida diaria con más paz interior y confianza en nosotr@s mism@s.
El yoga hace que el cuerpo energético se mueva, y el cuerpo energético es la fuente de la creatividad. — Anne Cushman
Modalidad: clases individuales y grupales
Lugar y hora: contacta por privado para obtener información
Clases de Yoga para Niños
El yoga ayuda a los niños a explorar su creatividad tanto como lo hace la pintura. Es una forma maravillosa de permitirles celebrar su individualidad a través del movimiento mientras comparten una experiencia positiva con los demás y conectan con sus emociones.
Tiene un efecto beneficioso sobre sus cuerpos y mentes aumentando su flexibilidad y fuerza, calmando la agitación con la relajación profunda y haciendo que duerman mejor.
Desde una edad muy temprana, los niños sienten curiosidad por saber qué sucede con su respiración, lo que nos permite presentarles algunas simples técnicas de respiración y ayudarles a manejar el estrés.
Durante nuestras clases, usaremos posturas de yoga para explorar nuestros cuerpos, contar historias y viajar a lugares imaginarios. Cantaremos, haremos ejercicios de respiración y liberaremos tensión a través de la relajación guiada. Y todo esto en un ambiente agradable, seguro y amoroso.
Ve el mundo a través de los ojos de tu niño interior. Los ojos que brillan con asombro y maravilla al ver el amor, la magia y el misterio en las cosas más comunes. — Henna Sohail
Modalidad: clases individuales y grupales
Lugar y hora: contacta por privado para obtener información
El yoga ayuda a los niños a explorar su creatividad tanto como lo hace la pintura. Es una forma maravillosa de permitirles celebrar su individualidad a través del movimiento mientras comparten una experiencia positiva con los demás y conectan con sus emociones.
Tiene un efecto beneficioso sobre sus cuerpos y mentes aumentando su flexibilidad y fuerza, calmando la agitación con la relajación profunda y haciendo que duerman mejor.
Desde una edad muy temprana, los niños sienten curiosidad por saber qué sucede con su respiración, lo que nos permite presentarles algunas simples técnicas de respiración y ayudarles a manejar el estrés.
Durante nuestras clases, usaremos posturas de yoga para explorar nuestros cuerpos, contar historias y viajar a lugares imaginarios. Cantaremos, haremos ejercicios de respiración y liberaremos tensión a través de la relajación guiada. Y todo esto en un ambiente agradable, seguro y amoroso.
Ve el mundo a través de los ojos de tu niño interior. Los ojos que brillan con asombro y maravilla al ver el amor, la magia y el misterio en las cosas más comunes. — Henna Sohail
Modalidad: clases individuales y grupales
Lugar y hora: contacta por privado para obtener información
Meditación y Sanación Sonora
La mayor parte de las veces, la creatividad no nos grita, sino que nos susurra. Por eso necesitamos silenciar nuestra mente y escuchar. Aquí es donde entra en juego la meditación.
La meditación nos conecta con algo más grande que nosotros con la fuerza cósmica del universo. Cuando nos sumergimos en la conciencia universal y comenzamos a vernos a nosotros mismos como algo más que nuestros cuerpos y personalidad, conectamos con una realidad superior donde vive la inspiración.
El yoga, incluida la meditación, nos brinda herramientas prácticas para emplear el poder de la mente y avanzar hacia la concentración profunda, o dharana. Genera estabilidad, confianza y enraízamiento. Aprendemos a observarnos a nosotros mismos, liberar patrones habituales y de esta manera ganamos la verdadera libertad.
Durante nuestras sesiones de meditación, experimentaremos también el poder curativo del sonido. Voy a incorporar koshi, las campanas de viento diseñadas para representar los cuatro elementos, es decir, Tierra, Agua, Fuego y Aire. Cada vez que nos veamos, nos enfocaremos en uno de ellos para equilibrar nuestro campo de energía y llenar el cuerpo con su sonido relajante.
Cuanto más medito en el Creador, más creativo me vuelvo. — MC Yogi
Modalidad: sesiones grupales
Lugar y hora: contacta por privado para obtener información
La mayor parte de las veces, la creatividad no nos grita, sino que nos susurra. Por eso necesitamos silenciar nuestra mente y escuchar. Aquí es donde entra en juego la meditación.
La meditación nos conecta con algo más grande que nosotros con la fuerza cósmica del universo. Cuando nos sumergimos en la conciencia universal y comenzamos a vernos a nosotros mismos como algo más que nuestros cuerpos y personalidad, conectamos con una realidad superior donde vive la inspiración.
El yoga, incluida la meditación, nos brinda herramientas prácticas para emplear el poder de la mente y avanzar hacia la concentración profunda, o dharana. Genera estabilidad, confianza y enraízamiento. Aprendemos a observarnos a nosotros mismos, liberar patrones habituales y de esta manera ganamos la verdadera libertad.
Durante nuestras sesiones de meditación, experimentaremos también el poder curativo del sonido. Voy a incorporar koshi, las campanas de viento diseñadas para representar los cuatro elementos, es decir, Tierra, Agua, Fuego y Aire. Cada vez que nos veamos, nos enfocaremos en uno de ellos para equilibrar nuestro campo de energía y llenar el cuerpo con su sonido relajante.
Cuanto más medito en el Creador, más creativo me vuelvo. — MC Yogi
Modalidad: sesiones grupales
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© 2016 Eveline Rodríguez | Diseñado por Susana Torralbo|ProPhoto Photography Blog
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