Joga rozwija połączenie między ciałem a umysłem, zwiększając naszą świadomość fizyczną i mentalną. Pozwala to na uwolnienie istniejących blokad cielesnych i rozpoczęcie odczuwania tych miejsc, w których zbiera się napięcie, gdy gramy lub śpiewamy.

Muzycy często zapominają o ochronie swojego najcenniejszego instrumentu – własnego ciała. Gdy nasz fizyczny “pojazd” cierpi, podobnie dzieje się również z procesem twórczym. Trudno pracować, otworzyć się na nowe pomysły i cieszyć tym, co robimy, gdy odczuwamy ból. Pozycje jogi rozciągają kręgosłup, rozluźniają spięte biodra i napełniają nas witalnością potrzebną do stawienia czoła intensywności związanej z aktywnością artystyczną.

Nasze lekcje pozwolą Ci na pogłębienie koncentracji, złagodzenie niepokoju związanego z występami publicznymi i rozwinięcie świadomości własnego otoczenia. Staniesz się bardziej obecn@, co pozwoli na swobodę muzycznego przekazu, odnalezienie intencji artystycznej i nawiązanie głębokiej więzi z innymi.

Ostatecznie będziesz mógł/mogła być lepszym muzykiem wzmacniając własną wrażliwość, dbałość o szczegóły i inspirację, aby odkryć te miejsca, które do tej pory pozostawały poza Twoim zasięgiem.

Joga jest niczym muzyka: rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy tworzą symfonię życia. B.K.S. Iyengar

Sposób pracy: lekcje grupowe i indywidualne

Czas i miejsce: skontaktuj się prywatnie, aby zasięgnąć informacji

Lekcje te pozwalają na odkrycie istotnej części naszego życia i twórczego działania – łączności ze sobą poprzez świadomą synchronizację ruchu z oddechem.

Nauczymy się tego, jak słuchać naszego ciała, uspokoić umysł i być tu i teraz po to, aby wzmocnić pewność siebie i swobodnie wyrazić naszą prawdziwą naturę. Ponieważ rozbudzenie kreatywności wymaga determinacji i siły woli, spokoju i skupienia, będziemy naprzemiennie wchodzić w pozycje aktywne i introspekcyjne.

Oddech jest synonimem życia. Vinyasa uczy nas doświadczania w życiu inspiracji, kochania siebie, a następnie wypełniania tą miłością wszystkiego, co robimy.

Spontaniczne łączenie pozycji zamienia ten typ jogi w rytmiczny taniec siły i elastyczności, lekkości i uziemienia, spokoju i ruchu, który odzwierciedla się potem w naszej codzienności.

Czy jesteś gotów na to, aby przekroczyć własne ograniczenia i z odwagą wyrazić siebie?

Joga to taniec między kontrolą a poddaniem – naciskiem a odpuszczeniem – a to kiedy naciskać i kiedy puszczać staje się częścią procesu twórczego i eksploracji naszego wnętrza. — Joel Kramer

Sposób pracy: lekcje grupowe i indywidualne

Czas i miejsce: skontaktuj się prywatnie, aby zasięgnąć informacji

Lekcje te przeznaczone są dla tych wszystkich, którzy pragną doświadczyć delikatnej i wolniejszej sekwencji jogicznej połączonej ze świadomym oddechem w celu regeneracji, rozciągnięcia i wzmocnienia ciała..

Nasze lekcje pozwolą Ci na zwiększenie własnej witalności oraz poprawę krążenia krwi i prany, co ma niezwykle korzystny wpływ na mózg i serce. Joga Wellness równoważy poziom hormonów, tonizuje organy wewnętrzne i pobudza cały system energetyczny.

Będziemy ćwiczyć w spokojnym rytmie, aby połączyć się głęboko z naszym oddechem i odczuciami pojawiającymi się w różnych pozycjach. W ten sposób wyczulimy nasze zmysły, osiagniemy większą klarowność umysłu i wypełnimy ciała energią potrzebną do poruszania się każdego dnia z większą pewnością siebie i spokojem.

Joga wprawia w ruch energię ciała, a energia ciała to źródło kreatywności. — Anne Cushman

Sposób pracy: lekcje grupowe i indywidualne

Czas i miejsce: skontaktuj się prywatnie, aby zasięgnąć informacji

Joga pomaga dzieciom odkryć własną kreatywność z taką samą skutecznością jak projekty artystyczne. To wspaniały sposób na to, aby mogły one celebrować poprzez ruch swoją indywidualność, dzieląc z innymi pozytywne doświadczenie i nawiązując kontakt z emocjami.

Ma to pozytywny wpływ na ich ciała i umysły, zwiększając elastyczność i siłę, uspokajając pobudzenie umysłowe dzięki relaksacji i pozwalając im w rezultacie lepiej spać.

Od najmłodszych lat, dzieci ciekawe są tego, co dzieje się z ich oddechem, co pozwala nam na wprowadzenie prostych technik oddechowych, aby pomóc im w radzeniu sobie ze stresem.

Podczas naszych lekcji, wykorzystamy jogę do tego, aby mogły one połączyć się z własnym ciałem, opowiedzieć historyjki i wyruszyć w wyobraźni do nowych miejsc. Będziemy śpiewać, robić ćwiczenia oddechowe i uwalniać napięcie poprzez świadomy odpoczynek. A to wszystko w przyjemnej, bezpiecznej i pełnej miłości atmosferze.

Zobacz świat poprzez oczy Twojego wewnętrznego dziecka. Oczy, które błyszczą w podziwie i zachwycie, gdyż widzą miłość, magię i tajemnicę w najbardziej powszechnych rzeczach. — Henna Sohail

Sposób pracy:lekcje grupowe i indywidualne

Czas i miejsce: skontaktuj się prywatnie, aby zasięgnąć informacji

Niejednokrotnie kreatywność nie krzyczy, ale szepcze. Dlatego też powinniśmy uspokoić umysł i nasłuchiwać. To tu medytacja zaczyna odgrywać ważną rolę.

Medytacja łączy nas z czymś znacznie większym niż my sami – kosmiczną siłą Wszechświata. Gdy zanurzamy się w świadomość uniwersalną i zaczynamy widzieć siebie jako coś więcej niż nasze ciała i osobowość, wkraczamy do wyższej rzeczywistości – siedziby inspiracji.

Joga, w tym medytacja, daje nam praktyczne narzędzia, aby wykorzystać moc umysłu i podążyć w kierunku głębokiego skupienia, czy też dharany. Generuje stabilność, pewność siebie i uziemienie. Uczymy się obserwować siebie, uwalniać nawykowe wzorce myślowe i w rezultacie osiągać prawdziwą wolność.

Podczas naszych sesji medytacyjnych, doświadczymy również uzdrawiającej siły dźwięku. Stosuję koshi, czyli dzwonki zaprojektowane w ten sposób, że reprezentują one cztery elementy – ziemię, ogień, wodę i powietrze. Na każdym z naszych spotkań skoncentrujemy się na jednym z nich, aby zrównoważyć nasze pola energetyczne i wypełnić ciała kojącym dźwiękiem.

Im więcej medytuję nad Stwórcą, tym bardziej twórczy się staję. — MC Yogi

Sposób pracy: lekcje grupowe

Czas i miejsce: skontaktuj się prywatnie, aby zasięgnąć informacji